Gezonde voeding

Plezier in gezonde voeding

Het accent bij mijn begeleiding ligt vooral op wat je wel mag eten. En niet op wat je niet mag eten. Genieten van lekker eten staat voorop. Meer verbruiken dan innemen is de kruks bij afvallen.

• Je leert je eigen keuzes te maken uit het ruime voedselaanbod.
• Ik breng je op de hoogte van de principes van goede voeding. Dit op basis van de Richtlijnen Goede Voeding van de Gezondheidsraad.
• Je leert welke producten wel vullen, maar niet voeden.
• Je leert voldoende te eten, zonder honger te lijden.
• Je leert dat gevarieerd eten belangrijk is.
• Je krijgt veel tips en recepten.
• Je leert dat gezond koken niet veel tijd hoeft te kosten.