Wat kun je verwachten als je je door mij laat begeleiden naar een gezond gewicht?
- Je werkt aan een structurele verandering van je eetpatroon die je de rest van je leven vol kunt houden.
- Je houdt zelf de regie en volgt geen dieet.
- We stellen samen haalbare doelen.
- Je verandert je eetpatroon stapsgewijs. Pas als je je een stap eigen hebt gemaakt, is het tijd voor een volgende.
- Ik leer je gezonde keuzes te maken.
- Ik leer je weerstand te bieden aan verleidingen.
- Je krijgt inzicht in de achtergrond van je keuzes.
