Wat kun je verwachten als je je door mij laat begeleiden naar een gezond gewicht?

  • Je werkt aan een structurele verandering van je eetpatroon die je de rest van je leven vol kunt houden.
  • Je houdt zelf de regie en volgt geen dieet.
  • We stellen samen haalbare doelen.
  • Je verandert je eetpatroon stapsgewijs. Pas als je je een stap eigen hebt gemaakt, is het tijd voor een volgende.
  • Ik leer je gezonde keuzes te maken.
  • Ik leer je weerstand te bieden aan verleidingen.
  • Je krijgt inzicht in de achtergrond van je keuzes.